jak fajnie

[...] zawodników- nie przyjde umiesz człowieka zmotywować zwierzolud- no fajnie by było pomoc sie przyda... ja tez mam absolutorium ale o 16.30 może zdążę wlece na aule w koszuli, bandażach Owna- ja już dawno skonczyłem odpuszczac nawet jak jest nauka to i tak nic nie zmienia..potem zamiast tego jakis serial wleci czy cos i wychodzi na to samo

ja powiem jak koledzy, ciesz sie, a zrozumiesz to pozniej, wiem to z wlasnego doswiadczenia, choc ja nie przejmowalem sie, ze wygladam mlodo, a dzis majac 40 na karku, daja mi 30... Ty wiesz jak to fajnie, gdy nadal wolisz mlode cialka, a nie musisz sie przejmowac, ze wygladasz jak ich tata :) (mowie tu tez o trzymaniu sie w granicy prawa :) )

[...] treningu... co do Twojego planu przy polaczeniu klata Triceps... to na triceps wystarczy 6 seri... To samo dotyczy sie bicepsa 6 seri bedzie ok 2x3s tutaj mlotki zostaw... reszta jak dla mnie jest Ok... fajnie ze stosujesz diete napewno to duzo pomoze... nie zapominaj o rozgrzewce... PZD Zmieniony przez - koala1122 w dniu 2012-06-27 11:33:44

Bardzo dobra przedtrningowka. Fajnie sie cwiczy, dobra pompa i praktycznie brak efektow niepozadanych. Nie ma tez jakis chorych jazd jak to bywa po innych przedtreningowkach o podobnym skladzie. Jestem dosc odporny i musze brac 2 miarki

Siłownią możesz fajnie uzupełnić trening bokserski jak i na odwrót. Z bieganiem-jak najbardziej biegaj lub rób marszobiegi.Zainwestuj w dobre buty w zależności gdzie masz trening(przewaga asfaltu, betonu czy bieżnia,teren)

masakra08: świtnie urządzona siłownia. Fajnie zobaczyć jak nasi klienci urządzają siłownie ze sprzętem Kelton. Zapraszam również innych do pokazania swoich siłowni. Pozd Ewa

Jak chcesz mieć super sylwetkę to musisz pokonać czasem głód. Nie ma tak fajnie, że za darmo są efekty. Jajka rób jak chcesz, jajecznica, twardo, miękko, sadzone.

jak nie! stary wiesz jak się fajnie robi shoty??

[...] teraz), twarogi, serki wiejskie (jeżeli chodzi o nabiał to rzadko 2-3 razy w tyg), jaja, WPC. Zródła tłuszczy to olej rzepakowy, lniany, tłuszcz z mięsem który jest, czasami jakieś orzechy lub masło orzechowe ale sporadycznie. Czasami robie sobie ciasta proteinowe np. ostatnio Brownie z buraków i kakao, tutaj w składzie ciasta jest 100% czystych [...]

hmmm....z jakies 30 - 45 min. 2 razy dziennie po 2 tabsy. Trzyma okolo 4 godz. Po jakims tygodniu brania czulem wyraznie jak przestaje dzialac. Jest fajnie, a tu minuty na minute uchodzi z czlowieka powietrze. I masz sie ochote polorzyc spac. Tak wiec trzeba wyliczyc kiedy brac pierwsza dawke, zeby starczylo na trening.

[...] - przejrzyj wszystkie posty o pływaniu. W tym celu albo użyj wyszukiwarki albo zajrzyj do postów autorstwa kejt - te dwa u góry "ZANIM ZADASZ PYTANIE ZAJRZYJ TUTAJ! no i Przewodnik po dziale sporty ogólnorozwojowe". Dopiero jak to przejrzysz zadaj pytanie ale już natury technicznej. Bo podobnych postów było tu miliard Pozdrawiam HD.

[...] Aaaa uginanie nog, no widzialam i chyba kazda "zdrowa" laweczka jest lekko ugieta. Szczerze nigdy nie lubilam tego cwiczenia bo mi ugniatala lawka w kolana, ale jak trafilam na uginania siedzac to bylo fajnie, ale nie pamietam ile wtedy bralam A tak w ogole z tymi maszynami to zawsze jest dziwnei, moze wystarczy troche inne ulozenie [...]

[...] ma na Ciebie.... Martucca wiesz, to super sprawa mieć obok siebie kogoś, kto tak samo kocha to co robi, umie to robić i dodatkowo Cie motywuje Marta i ja miałyśmy poćwiczyć razem i poćwiczyłyśmy, wzajemnie sie wspierając i dopingując - i przez 5 dni zasuwałyśmy jak poyebane i było fajnie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-07 16:50:04

dwa treningi na mixie który opisałem na początku za mną;-) Nie odczuwam BA, pewnie za mała dawka jak na mnie, trenuje się spoko, lekka i przyjemna pompa, intensywność treningu na +, na razie nie ocenie rozpuszczalności itp. bo wszystko walę do ryja i zapijam wodą%-) jest znośnie w smaku, chociaż trochę tego prochu jest%-) BCAA drink, przyjemny [...]

[...] przeszkadzajaca w treningu. Fajnie sie cwiczylo, czasem pod koniec lub po treningu robilem sie mocno zmulony Stamina Power - rozpuszczalnosc slabsza, zostawala taka piana jakby zawsze, smak calkiem ok. Po polaczeniu z crea shot jeszcze bardziej mrowilo. Treningi fajne, wytrzymalosc wydaje sie byc lepsza:) Fajne suple tak jak Marian napisal dla [...]

nazbieraj pare groszy i kup drugi ^^ bo jak masz sie meczyc jednym(PS. 2 to rowniez kicha) to porob pompki jak Ci zalezy^^ i bedzie fajnie

Jak poprostu przestaniesz rosnąc na sucho i jak zmienianie diety / treningu nie pomoże i gdy będziesz się męczył rok żeby łapka 1cm urosła ;p To jest własnie zastój a uwiez ze predzej czy pozniej taki okres kazdy ma... niestety. Wiec lepiej poczekać aż do tego momentu z kretką bo jak teraz zaczniesz brac a ptem bedziesz miał zastój to kreta juz [...]

hehe wiem wiem o tych kurkach. z takim czymś latałem jak mały byłem, a tera jakos nie moge czegos takiego nigdzie znaleść a taki kastecik fajnie leży w reku. co jeszcze polecacie do reki tak?? sam lubie mieć tylko cos w reku--żeby zacisnąć pięść--ale to nie to samo co kastet -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< [...]

[...] i zaliczylem, ale powiedzial ze wyjatkowo bo innym nie bedzie zaliczal takich sklonow:) Chodzilo mu ze sklon faktycznie byl tylko nogi mi juz przy 10 sekundzie trzymania wrecz falowaly:) a jak on fajnie powiedzial " w gimnastyce cwiczenia powinny byc wykonywane, jakby w ogole zadnych klopotow nie sprawialy" :) dzieki wszytskim za rady

szkoda ze musialas wyjac, w pepku fajnie wyglada no ale coz ja narazie nie planuje nigdzie indziej, moze kiedys w pepku, zobaczymy. a nosek bolal mnie tak 2-3 tygodnie po przebiciu, teraz tylko boli jak zmieniam kolczyk.